久々に書きましょう。
毎週書こうと思えば思うほど人類は書かなくなります。言いたいことはわかりますね？私も書こうという気はあったのです。気持ちに体がついてこなかっただけで…。
今までは見たまま編集で書いていたのですが、この記事はMarkdown記法で書いています。
あまり使う機会が無かったのですが、覚えておきたいな～と思ったので。今後なるべくブログをMarkdown記法で書くことで、自然に覚えられたらなと。
運動道具色々買いました
いや～コロナですね。
まぁ都内はぼちぼち収まって来ている？と言うと違うかもしれませんが、一時期の右肩上がりが続く状況からは少し変わってきたのかな？と思っています。
そうは言いつつ、まだジムに行くのを避けています。老の者が居るのでね。
そういう事で、このままではただただ太っていくばかり！と危機感を覚えた私が色々買いました。
腹筋ローラー
じゃん。腹筋ローラーってやつです。
ジムで一回やったことが有るっきりです。立ちコロは体重的に大変なので膝コロってやつを1セット10回×2でやっています。
腹筋上部は崩壊するのですが、腹筋下部？がそんなに…？という状態です。
調べても腹筋下部にも効くよ！という意見とメインはやっぱり上部になるよ！という話が混在しており、そういうものなのか、私が出来ていないのかがよくわかっていません。
【求】腹筋ローラーに自信ニキの解説 【出】謝意
買ったのはこれです。組み立てがアホみたいに簡単で膝つき用のミニマットがついて来ました。
ホイールもガッチガチのプラスチック等では無く、床が傷つかない素材なので良い買い物をしたのかな？と思っています。いました。
後日ダイソーで300円の腹筋ローラーを見つけたので、この話はここまでです。
やるなら膝つきマットは合ったほうが良いです。床に直接膝は痛いので…。
プッシュアップバー
次。プッシュアップバーってのも買いました。
確かに腕立て伏せを深く出来て良い感じです。1セット25回→20回になるくらいの強度変化。多分。
握り方？というか手首の角度を気をつけないと先に手首が痛くなるので、そこだけ注意が必要です。
買う時は耐荷重を確認しましょう。
スピンバイク
スピンバイクです。こいつが一番の大物。
固定ローラーと悩んだんですが、固定ローラーうるさいし色々用意が手間なので…。
負荷調整装置(フェルト)を当てない。もしくは当ててゆっくり漕ぐのどちらかなら、音が気になることはないです。テレビも余裕で見れる。
そこそこの負荷で高速回転がｼｭﾙｼｭﾙうるさいですかね？それも部屋の外には漏れないレベルだと思うので、おすすめです。
ただ、諸々無段階調整ではないのでポジション上手いこと出すのはちょっと難しいかも…。ガチでロードの練習に～とかって人は別のを買ったほうが良い気がしています。
私はまぁダイエット目的程度なので。
HAIGE スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5006 ブラック 【1年保証】
- メディア: スポーツ用品
買ったのはこれです。だいたい3万行かないくらいで買いました。
多少ギシギシは言いますけど、壊れそうな感じではないです。体重100弱の体脂肪率17％でこれなので、大体の人は多分平気。
食べ物色々
ぼちぼち色々食べました。
イタリアンプリンアイスバー（セブンイレブン）
なんかTwitterで褒めてる話をよく見るので…。セブンイレブンのイタリアンプリン、美味しいですからね。期待が高まるのを感じる…。
食べると、口溶けが普通のアイスとちょっと違いますね。イタリアンプリンのそれではないですが、みっちりもったりな食感。口内で溶けるのもやや遅めな印象。
味自体は王道なカスタード系の味で、かなり甘さが強いですね。前述の口溶けや食感と相まって相当な甘さに感じます。
甘いの好きな人はこれすごい好きなんだろうな。私は濃厚な甘さがずっと続く感じが、後半きつかった。美味しいの範疇にいるとは思うんですけどね。
豚トロスモーク(セブンイレブン)
豚トロですよ豚トロ！
焼肉食べ放題で食べたくなって頼むけど後悔する事になる肉第一位！美味しいんだけど、ダメージがでかすぎる。
脂がテッカテカの肉がこのくらい。少なく見えますが、これくらいが丁度よいのです。
2つ買うときっと恐ろしいことになるでしょう。なった。
味はまぁ豚トロ。スモークされてる感も、胡椒もちゃんと感じるので期待したものが食えるでしょう。
焼肉屋のそれほどｼﾞｬｸｯｼﾞｬｷｯって食感ではないはず。ちょっと細身だからかな？
コメダ
コメ牛なるものを食べようと行ったのですが、欠品でした。悲しいなぁ。
ココアにホイップクリーム乗っとるんかな？って思って頼んだらアホみたいな量のソフトクリームが乗ったココアが出てきた。加減て知っとるか？
カレーカツサンド。辛い！ﾋｰってなるほどではないけれど、食欲増進効果が高いし、香りが良い。
コメダ、だいたい何食っても美味い。
良かった動画
委員長の百物語
【#帰れない百物語】100個怖い話するまで帰れない2020【月ノ美兎/にじさんじ】
夏も終わりなのに怖い話が多い。
取り敢えず前3時間分くらい観たんですけど、4番目の鬼山銀二くんのと17番目のジョー・力一さんが読み上げ役やったやつが好きですね…。
2人とも私が好きなVtuberなのは偶然です。いや贔屓目は有るけど、でも怖くてよかったでしょ。
あと31番目の今日ﾉ夜さんの副窓のやつ。副窓たまにやるんですよね…やっぱ身近なのが怖いよ。
それにしても委員長の百物語も3回目なんですよね。モイラ様経由でにじさんじ見始めたので、ほぼ3年見ているということに…？考えるのを止めた。
まだ3時間ちょい分しか見てないので、全部見たらなんか書くかもしれないし書かないかもしれない。
デッド寿司
nosutoradamu.hatenablog.com
細かいことはこちらをご覧ください。
アクションは本当良かった。あとアホらしいネタも多くて結構好きです。寿司だけにネタってかﾜｯﾊｯﾊ。
これより酷いネタは無かったですね。
猫の写真
究極に反り返った猫の写真。よう伸びるわ。
駐車場に居た猫。付かず離れずの間合いを保ってこちらを見ていた。
つやつやしている。
久々に書いたらめちゃくちゃ書いてしまった。
書くこと有るときと無いときで結構極端なんですよね。
書くのは楽しいので良しとしましょう。
目次で飛べるしね…。あとMarkdown記法だと見出しが<h1>~<h6>まで使えるぽいので後日設定しておきましょう…とは思うんだけど、目次って<h2>とか<h6>とか対応しているのかな。
確か見たまま記法だと<h3><h4><h5>しか見出し使えないんだよね。それ前提で作られてそうで怖いな～。
後日確認しましょう。
